Uitslag Ironman Hawaii (11/10/2009)

November 24, 2009 by · Leave a Comment 

De details over deze zeer geslaagde expeditie kan je in mijn Hawaii blog lezen.

Tijden:
3,96km zwemmen: 1u07′17″ (716e)
180km fietsen: 4u55′05″ (68e)
42km lopen: 3u19′17″ (150e)
Totaal: 9u29′16″ (98e)

Uitslag 1/2 triatlon de Gerardmer (5/9/2009)

November 24, 2009 by · Leave a Comment 

Sinds 2009 is deze wedstrijd een halve afstand wat hem meer geschikt maakt als voorbereiding voor een full distance zoals Hawaii.

Ik eindigde op een 24ste plaats (op 906 finishers) en was daar niet ontevreden mee. Ik fietste de 3 ronden in exact dezelfde tijd en ook het lopen was redelijk constant.

Tijden:
1,9km zwemmen: 29′55″ (106e)
90km fietsen: 2u59′42″ (32e)
22km lopen: 1u28′48″ (31e)
Totaal: 5u02′23″ (24e)

Uitslag Ironman Frankfurt (5/7/2009)

July 12, 2009 by · 2 Comments 

3de keer goede keer!!!

Nadat ik de vorige 2 jaren telkens op enkele seconden van een Hawaii slot gestrand was, was  het doel voor deze wedstrijd op voorhand zeer duidelijk: kwalificatie en bij voorkeur in minder dan 9 uur.
De voorbereidingen waren goed verlopen, ik zat zowel mentaal als fysiek goed in mijn vel dus behoudens pech kon het gewoon niet fout gaan.
En ja hoor, alles verliep zoals gepland: het zwemmen ging vlot, de eerste wissel verliep zeer vlot, de grootste brok van het fietsen verliep ook zeer vlot. Tijdens de laatste 60 fietskilometers had ik echter pijn in mijn linker bil en kende ik toch een serieuze terugval. Het resultaat was een fietstijd die 10 minuten trager lag dan gehoopt maar uiteraard was er nog niemand over boord!
Ik kwam aan in de tweede wisselzone tussen de superdames Sandra Wallenhorst en Yvonne Van Vlerken. Het lopen ging zeer vlot en de pijn waarvan ik tijdens het fietsen last had verdween onmiddellijk. Ondertussen was de temperatuur wel tot 32°C opgelopen wat het lopen niet ech comfortabel maakte. Enfin, ik slaagde er in een redelijke marathon te lopen en genoot met volle teugen van de laatste kilometer!

Eindtijd: 9u06’56” en een 36e plaats op meer dan 2500 deelnemers. Mijn sub-9 doelstelling was niet gehaald maar de Hawaii kwalificatie wel!

Tijden:
3,8km zwemmen: 56′56″ (179e)
180km fietsen: 4u51′06″ (51e)
42km lopen: 3u14′10″ (52e)
Totaal: 9u06’56” (36e)

Uitslag 1/2 triatlon Troyes (7/6/2009)

July 12, 2009 by · Leave a Comment 

De halve van Troyes, ook wel de “Tri des lacs” genoemd is steevast de eerste serieuze test van het seizoen. Dit jaar hadden weer reuzegeluk met het weer: de regen stopte een uur voor de wedstrijd om pas te hervatten een uur na de wedstrijd. Er stond wel een zeer harde wind wat vooral het zwemmen en fietsen redelijk pittig maakte.
Ik heb niet getaperd voor deze wedstrijd wat misschien wel de reden was dat ik met tijdens het fietsen niet echt 100% voelde.
Net zoals in 2008 behaalde ik een 11de plaats en met ons team (in Frankrijk wordt er veel belang gehecht aan team rangschikkingen) eindigden we 3de. Ik had iets meer verwacht van deze wedstrijd maar was al bij al toch tevreden.

Tijden:
3km zwemmen: 54’39” (72e)
84km fietsen: 2u11’28” (10e)
21km lopen: 1u22’17” (14e)
Totaal: 4u28’24” (11e)